とよこや　会報誌– category –

今日は、先日世界一周の旅から帰ってきた私の娘から聞いた、不思議なお話をシェアしますね。 旅の間、娘は毎日面白い話をしてくれたのですが、帰国してこんなことを言いました。 「旅の間、ずっとご先祖様からの応援メッセージが届いているような気がした...

おはようございます。癒しと学びのサロン「とよこや」の豊子です🪷 12月も折り返し地点。 気忙しい毎日ですが、体調など崩されていませんか？ 先日、私はお正月に使う 「白味噌」を作るワークショップに参加してきました。 そこで出会った先生から、 ハッ...

おはようございます。 癒しと学びのサロン「とよこや」の豊子です🪷 12月に入り、急に空気が冷たくなりましたね。 朝起きたとき、 「あれ？喉がイガイガするかも」 「ちょっと寒気がする…」 なんてこと、ありませんか？ そんな時、すぐに薬に頼るのも一つ...

とよこや会報誌VOL.9 おはようございます。 癒しと学びのサロン「とよこや」の豊子です🪷 今日から12月ですね。寒くなってきて、家族がお家にいる時間も増える時期です。 今日は、あるお客様（お母様）との 心温まるエピソードをご紹介しますね。 その方は...

先日、私は兵庫県の豊岡という場所で少しゆっくりとした時間を過ごしてきました♨️ 温泉に入ったり、満天の星空を見上げたり。気の置けない友人と笑い合ったり。 そうやって五感をゆるめていると、ふと、気づいたことがあるんです。 それは、✨「幸せ」とは...

皆さんは、誰かのために時間を使うばかりで「自分のための時間がとれない」と感じることはありませんか？ 「自分を大切にしましょう」と言われても、「そんな余裕、どこにあるの？」と思ってしまうかもしれません。 でもね、実は時間をかけずに、自分を大...

この数日、少し気持ちが揺れていませんか？がんばっているときほど、「感じたくない気持ち」って出てくるものです。 でもね、悲しい気持ちも、寂しさも、本当はあなたを守るために出てきているんです。 ネガティブな気持ちを“無かったこと”にすると、心が...

その“疲れ顔”、心の声かもしれません。今日は、心と肌のつながりについてお話しますね🌸 鏡を見たとき、「なんだか疲れてる顔だな…」と思ったことありませんか？ 寝不足でもないのに、肌がくすむ。笑顔を作っても、どこか重たい。 それはもしかしたら、“心...

最近、「ちゃんとしなきゃ」「もう少し頑張らなきゃ」そう思うことが増えていませんか？ 誰かを支えたり、仕事をこなしたり、笑顔でいようとするあなたは本当に素敵です。 でも実は――“がんばり屋さんの美しさ”ほど、疲れを内側にためやすいんです。 心の中...

最近、気づけばため息ばかり…😮‍💨そんな時は、体だけでなく“心”もお疲れのサインかもしれません。 スマホを見る時間が長い、考えごとが多い、人間関係で気をつかう──そんな毎日が続くと、私たちの呼吸はだんだん浅く・早く・小さくなっていきます。 呼吸...