「癒しと学びのさろん とよこや」は、“ご機嫌な私に還る場所”。
エステ・びわ温灸・コーチング・スピリチュアルケアを通して、心と体の両面から“本来の自分”を取り戻すお手伝いをしています。
この「とよこや会報誌」では、秋田豊子が日々のサロンワークやお客様との対話から生まれた心と体を整える暮らしのヒントを、月ごとに綴っています。
ほんの少し意識を変えるだけで、明日が軽やかに、人生が美しく動き出す。
そんな“ご機嫌な日々”へのヒントを、どうぞお楽しみください。
その不調！年齢のせいにしていませんか？
最近こんな風に感じていませんか？
- なんだか疲れがとれない・・・
- 夜ぐっすり眠れない・・・
- 理由もなく気分が落ち込む・・・
一つでも当てはまったら、それは「気のせい」や「年のせい」じゃないかもしれません。
実は、自律神経がちょっとお疲れ気味かも。
自律神経って、私たちの心と体の”舵取り”をしてくれる大切な存在。
だからここが元気をなくすと、私たち自身もスムーズに進めなくなっちゃうんです。
でも大丈夫。
日常のちょっとした工夫で、自律神経はちゃんと元気を取り戻してくれます。
次回「自律神経を整えるたった1分の朝の習慣！」をお楽しみに！！
